Menjar bé, una qüestió d'intel·ligència (P.VISIONS) (Catalan by Maria Pilar Senpau Jove

By Maria Pilar Senpau Jove

«No sé què tinc, no em trobo bé». 
Sovint aquestes paraules no són res més que l’expressió de los angeles carència d’algun nutrient en el nostre organisme. El consell d’Hipòcrates i dels nostres pares és: “Cal menjar una mica de tot”. according toò què inclou, aquest “tot”? Ho sabem? No cal esperar a estar malalts according to plantejar-nos una coherència en los angeles manera de menjar.
Per què cal menjar pa? Quina és l. a. quantitat de fruita o d’oli que necessitem diàriament? En quin aliment trobem el famós omega-3 i per a què serveix? according to què els ous són tan valuosos per a l. a. salut? 
Aquest llibre és l. a. millor eina perquè els lectors prenguin les seves decisions respecte a los angeles pròpia alimentació.

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