Das Bikini-Bootcamp: Das Intensivprogramm zum Abnehmen – by Silke Kayadelen,Heiner Romberg

By Silke Kayadelen,Heiner Romberg

Sie möchten gerne Ihre Kleidung eine Nummer kleiner tragen und sind bereit, sich drei Wochen lang ganz diesem Ziel zu verschreiben? Dann ist das Bikini-Bootcamp genau das Richtige für Sie. Nur 21 Tage trennen Sie von Ihrer Wunschgröße und auch wenn Sie sich in dieser Zeit an ein striktes Trainings- und Ernährungsprogramm halten müssen, sind Spaß und Genuss nicht passé!
Silke Kayadelen, die als Abnehmcoach an fünf Staffeln des TV-Erfolgsformats the most important Loser teilnahm, und der Mediziner Heiner Romberg beweisen mit diesem Buch, dass guy mit der richtigen Anleitung ganz leicht und schnell in shape kommen kann. Wer sich an die Vorgaben des Bikini-Bootcamps hält, wird maximalen Gewichtsverlust und eine deutlich verbesserte Körperzusammensetzung erzielen. Die leckeren Mahlzeiten werden genau vorgegeben und es wird jeden Tag trainiert, wobei stets eine Auswahl an Übungen aus dem bebilderten Kraftworkout und einige der integrierten 10-Minuten-Workouts zum Zug kommen. Einmal professional Woche gibt es eine sportliche problem und einen Wiegetag – beides hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu überprüfen. Geben Sie drei Wochen lang Vollgas und Sie werden dafür mit tollen Resultaten belohnt!

Mehr Informationen zum Bikini-Bootcamp: www.das-bikini-bootcamp.de

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Morgengrau (German Edition) by Monika Maria Vogelgesang

By Monika Maria Vogelgesang

Dr. Monika Vogelgesang, 1960 in Zweibrücken geboren, ist seit vielen Jahren als Chefärztin einer großen psychosomatischen Klinik tätig.
Sie hat bislang mehrere Fachbücher verfasst bzw. herausgegeben (z.B. „Psychotherapie für Frauen“, Psychotherapie der Sucht“, Pabst technological know-how Publishers).
Ihr erster Roman „Morgengrau“ setzt sich in literarischer shape mit der Problematik einer immer älter werdenden Gesellschaft auseinander.

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Alpenburger: Birnes vierter Fall (Kriminalromane im by Willibald Spatz

By Willibald Spatz

Birne verschlägt es wieder ins Allgäu. Bei einem Klassentreffen am idyllischen Schwaltenweiher trifft er alte Freunde. Es wird gelacht, gelästert, getrunken, gefeiert und geknutscht. Und am nächsten Tag liegt einer tot im Wasser. Ein dummer Unfall, wie es scheint. Doch Birne bleibt vor Ort und wühlt längst vergessen geglaubte Geschichten auf. was once er zutage fördert, wird schließlich zur schrecklichen Gefahr für ihn und seine Lieben.

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La couleur expliquée aux artistes (French Edition) by Isabelle Roelofs,Fabien Petillion

By Isabelle Roelofs,Fabien Petillion

Savez-vous pourquoi vous n'obtenez pas le résultat escompté avec vos couleurs ? Pourquoi vos peintures craquèlent au séchage ? Pourquoi il y a du miel dans les aquarelles ? Pourquoi l'huile de lin est plus siccative que celle de carthame ? Non ? Alors, ce livre est fait pour vous !Fruit de l. a. rencontre d'un artiste peintre de expertise et de los angeles créatrice des couleurs à l'huile et des aquarelles de l. a. marque Isaro, los angeles couleur expliquée aux artistes offre toutes les connaissances indispensables pour bien choisir ses nuances et se constituer une palette harmonieuse composée de couleurs dont l'histoire et les spécificités n'auront plus de secrets and techniques pour vous.En plus de notions de base sur les couleurs, cet ouvrage clair et abondamment illustré dévoile les caractéristiques des pigments, leurs procédés de fabrication, mais aussi les particularités des principales couleurs à l'huile et aquarelles. Autant d'outils qui vous permettront de penser votre oeuvre dans son intégralité et de maîtriser pleinement votre art.Attention : los angeles model originale de cet e-book est en couleur. Lire ce livre numérique sur un aid de lecture noir et blanc peut en réduire los angeles pertinence et los angeles compréhension

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Muscle as Food (Food Science and Technology) by Author Unknown

By Author Unknown

Emphasizing the houses of meat proteins, this quantity has a broad-based exam of the criteria that impact the method of changing muscle to meat. in contrast to a few books facing this topic, _p_Muscle as nutrition presents entire chapters at the designated homes of chook and fish muscle. one of the subject matters lined are:
properties of the contractile proteins
biochemical and actual alterations through the conversion process
changes occuring in the course of garage and preservation
functional homes of the myofibrillar system
sensory and dietary composition.
This quantity is a priceless educating software and reference resource for college students and researchers within the meals, meat, and animal sciences.

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Inspirations scandinaves: Tutos et DIY pour intérieurs by Anne-Sophie Michat,Carine Keyvan

By Anne-Sophie Michat,Carine Keyvan

Epuré mais chaleureux, dominé par les matières naturelles et quelques notes colorées, le kind Scandinave vous ouvre ses portes en toute simplicité. Vous trouverez dans ces pages des ambiances snug inspirées des can pay du Nord, des conseils ainsi que des pas à pas créatifs pour vous approprier ce kind stylish et intemporel.

Détails graphiques, sobres et poétiques, les auteurs vous livreront les secrets and techniques du DIY Scandinave : Himmeli, lampe dénudée, étoiles en perles de bois, bougeoirs en béton et bien d'autres encore... Des accessoires indispensables pour insuffler une Nordic touch.

Pas tout à fait un web publication, presque un journal, hi, c'est un blogzine way of life à quatre mains qui vous délivre chaque matin, votre dose d'inspiration quotidienne : déco, layout, foodstuff & commute. Journalistes way of life Carine Keyvan et Anne-Sophie Michat collaborent avec l. a. presse magazine.

Attention : La model ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des stipulations de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce kind de format.

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Housesitter (German Edition) by Andreas Winkelmann

By Andreas Winkelmann

Er will dein Haus. Er will deine Frau. Er will dein Leben. Er ist der Housesitter.

Stell dir vor, du kommst mit deiner Freundin aus dem Urlaub in dein Haus zurück. Du merkst sofort, dass irgendetwas anders ist: Die Möbel sind verrückt. In der Küche stehen benutzte Töpfe. Die Handtücher riechen fremd.
Dann spürst du einen jähen Schmerz – und es wird Nacht um dich.

Stell dir vor, du wachst erst nach Tagen im Krankenhaus auf.
Deine Freundin ist verschwunden – entführt.

Denn da draußen ist jemand, der sich nach einem warmen Heim sehnt. Nach einer liebenden Frau. Nach deinem Leben. Und er ist zu allem entschlossen ...

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Sherlock Holmes: Der Wille des Toten: Ein Sherlock Holmes by George Mann

By George Mann

Der junge Peter Maugram sucht Sherlock Holmes und Dr. Watson in deren Appartement in der Baker highway auf. Maugrams Onkel hat das Zeitliche gesegnet, doch das testomony ist verschwunden. Nun fürchtet der junge Mann um sein Erbe. Holmes übernimmt den Fall und beginnt in der Familiengeschichte der Familie zu graben. used to be er zutage fördert, hält selbst den hartgesottenen Schnüffler in Atem. Ein brandneuer Roman über den besten Detektiv aller Zeiten!

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Les fours solaires (Série Bricolage) (French Edition) by Dominique Loquais

By Dominique Loquais

Rangez le fish fry et le charbon... Passez au 4 solaire ! Ces fours autrement appelés cuiseurs solaires sont un achieve incroyable d'énergie et permettent une méthode a hundred% naturelle pour l. a. cuisson des aliments. Mijotés, grillades ou tout simplement bocaux de confiture, vous n'aurez plus qu'à suivre le mode d'emploi, et savourer. Nul besoin d'électricité, de charbon ou d'allumettes !Cet ouvrage vous donnera toutes les informations nécessaires à l. a. réalisation de votre 4. Le pas à pas en photos, les plans et les étapes détaillées vous permettront d'obtenir le meilleur rendement suivant votre latitude.Simplissime et vital !

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Guide pratique des travaux manuels (French Edition) by Georges Philippon,Georges Dumont,Jean-Paul Kurtz

By Georges Philippon,Georges Dumont,Jean-Paul Kurtz

Ce livre dont je n’ai pas retrouvé l. a. date de parution, mais qui doit dater du début du XXe siècle, s’adressait aux élèves de los angeles maternelle au cours moyen.
Il est très intéressant de prendre connaissance de ce que nos ancêtres apprenaient à cette époque dans les écoles de los angeles République. Époque qui nous paraît maintenant si lointaine …
Personnellement, je pense que les travaux manuels devraient à nouveau être enseignés, motor vehicle il est enrichissant de « savoir se servir de ses dix doigts. »
Toutefois, les sujets traités dans ce livre peuvent être réalisés en dehors de l’école ; un bon moyen de désintoxiquer nos enfants de leurs jeux vidéo, tablettes, téléphones portables, tablettes, etc., enfin bref …..

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