やせたい人は、温めなさい! 食べて燃やすダイエット (Japanese Edition) by ナターシャ・スタルヒン

By ナターシャ・スタルヒン

話題のエクササイズに挑戦しても、たるんだ体に変化なし。つらい節食や地道なカロリー制限で減らした体重も、すぐリバウンド。……そんなあなたを変身させる方法が、ここにあります! やせにくいのは、冷えによる代謝ダウンが最大の原因。「体内酵素や細胞の活性化に不可欠な栄養素を“正しく食べる”、それがキレイにやせるコツ!」と著者は力説します。そこで本書は、燃費がよくて太りにくい体になれる40のメソッドを紹介。食べ方&食べ物を変えるだけで「冷え」も「脂肪」もミルミル解消します! 「朝はレモン水、果物の生ジュース、ゴボウ汁」「肉・魚・卵を恐れずに食べる」「レバーよりホウレン草で血液力アップ」「一口ごとに30回噛んで食べる」「正しい姿勢で基礎代謝20%アップ」「ペットボトル湯たんぽで大きな筋肉を温める」など、たった一つでも実践すれば、その瞬間に細胞が変わっていきます!

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Return to Slender After Weight-Loss Surgery: Mouth-watering by Carol Bowen Ball

By Carol Bowen Ball

The UK’s 1st Bariatric Cookery publication ‘Return to slim’ has been written particularly to assist people who are contemplating or who've gone through weight reduction surgical procedure. Written through Carol Bowen Ball, a gastric skip sufferer herself and prolific nutrition author, it's been constructed to nourish, feed and encourage these whose nutrition now has to make each chew count!

Packed filled with functional suggestion on stocking up with the easiest materials; tips about meals coaching, cooking and serving; WLS savvy on nutrients vitamins, fluids and targeted bariatric-friendly meals; it additionally has over 70 recipes (all illustrated in color) to make sure that you devour correct with each bite.
Special sections and recipe color coding guarantees that the bariatric cook dinner follows the three instructed foodstuff levels and consuming from early post-op fluids to mid-stage soft/pureed meals to ultimately ‘eating for life’.

The easy-to-prepare recipes from breakfast via to pudding are ideal for all WLS sufferers despite process, but additionally for his or her households too. All specialize in getting the meals you would like and restrict the excessive sugars and fat you don’t.

Countless bariatric execs and sufferers now suggest this publication to others because the most sensible united kingdom publication and source for consuming after WLS.

“I have checked out Carol’s publication and web site over the past yr and feature been such a lot inspired. loads so, i've got steered them to others.” Mr Shaun Appleton, Bariatric Surgeon

“This is the one united kingdom bariatric cookery booklet i like to recommend. The prescribed element keep an eye on within the recipes is excellent – very priceless to exploit with sufferers as a baseline for meal principles. i like the buying lists and stock-cupboard necessities. i've got and would certainly suggest this publication to all WLS sufferers for idea and to bariatric execs as an invaluable resource.” Charlotte Harper, expert Bariatric Dietician

“Carol is uniquely put to appreciate the demanding situations of selecting the correct meals after weightloss surgical procedure. She is familiar with the surgical procedure and the dietary specifications while protecting the joy issue and ‘real life’. i like to recommend her booklet to all my sufferers and simply want they'd been to be had after my very own surgical procedure in 2000. This needs to be sturdy for the total family.” Toni Jenkins, expert Bariatric Nurse Consultant

“ i feel Carol’s ebook can be on hand in all bariatric surgical procedure receptions and hospitals.” Janet, Pre-Op WLS Patient

“Carol is aware the demanding situations that weightloss surgical procedure sufferers face whilst attempting to prepare dinner fit and nutritious foodstuff for themselves and their households. we're convinced they are going to take advantage of her suggestion and recipes.” Shaw Somers and man Slater, Streamline Surgical and TV’s ‘Fat physician’ Surgeons

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Im Auge des Chamäleons: Korruptionskrimi im NGO-Land (German by Diether Grünenfelder

By Diether Grünenfelder

Büeler, ein redlicher Schweizer Entwicklungsmann, berichtet von einem Korruptionskrimi, der sich auf einer Erkundungsreise zu NGOs in Macandonia, einem zentralen Drittweltland, ereignete.
Er hat zwei Aufträge. Erstens muss er CHF 7 Millionen aus Mittelabflussgründen in line with Ende Jahr möglichst sinnvoll an NGOs verteilen und zweitens soll er nine Millionen aufspüren, die aus einem Entschuldungsfonds veruntreut wurden.
Er besucht kleinere NGOs, die gute Arbeit leisten, und berichtet über seine Erfahrungen mit ihnen. Durchkreuzt werden diese Besuche immer wieder durch Drohgesten des Geheimdienstes von Macandonia, der sich nicht in "innere Angelegenheiten" blicken lassen will.
Etwas aus der Bahn wirft ihn ein Vorfall, bei dem er selber schuldig wird. Nun hat er sich doch klar eingemischt und ist nicht mehr der neutrale, gewaltlose Schweizer. Er zieht sich in ein Kloster zurück.
Die Geschichte wendet sich mehrfach und wird dramatisch. Dabei werden "normale" Abläufe in der Politik beider Länder sichtbar.

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Wonneproppen: Diät mit sieben? Wie ich um die Gesundheit by Dara-Lynn Weiss,Ina Pfitzner

By Dara-Lynn Weiss,Ina Pfitzner

Dara-Lynn Weiss’ Tochter Bea ist sieben, als die Kinderärztin die Diagnose Adipositas stellt. Für die Mutter zweier Kinder ist klar, dass sie handeln muss – dabei hadert sie selbst mit ihrem Körper.

In ihrem heiß diskutierten Buch schildert die Autorin schonungslos offen den beschwerlichen Weg zu Beas Normalgewicht und enthüllt dabei die Scheinheiligkeit, mit der das Thema Ernährung in der Öffentlichkeit diskutiert wird.

Wonneproppen ist ein mutiges Buch, das einen frischen Blick auf ein brisantes Thema wirft: Übergewicht bei Kindern. Vor allem aber ist es die berührende Geschichte einer Mutter, die aus Liebe zu ihrem variety eine schwierige Entscheidung trifft und sich damit unbeliebt macht.

Dara-Lynn Weiss arbeitet als freie Autorin und Redakteurin. Im April 2012 schrieb sie in der amerikanischen trend darüber, wie sie ihrer Tochter beim Abnehmen hilft. Sie lebt mit Mann und zwei Kindern in long island City.

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Peripheral Neuropathy (A Johns Hopkins Press Health Book) by Janice F. Wiesman

By Janice F. Wiesman

Nearly one in fifteen people—that's 20 million humans within the United States—suffers from peripheral neuropathy, or nerve harm. as a result of such stipulations as diabetes, melanoma, diet deficiencies, and kidney disorder in addition to convinced medications and pollution, neuropathy brings numbness, tingling, and burning within the ft, legs, and fingertips. Neuropathy should be greater than uncomfortable—it will be disabling: humans whose fingertips are numb may perhaps locate it not easy to button garments and entire different daily projects. Neuropathy is usually harmful, besides: those that can't think their toes usually tend to stumble and fall, and so they won't detect accidents that desire scientific realization.

Dr. Janice F. Wiesman, a neurologist with two decades of expertise supporting those that have neuropathy locate aid, stocks her unique insights into this painful and debilitating . With unprecedented readability, Dr. Wiesman starts via outlining the fundamentals of nerve anatomy and serve as. She explains how peripheral neuropathy is clinically determined and handled, describes neuropathy’s disparate factors, and gives readers way of life alterations which could aid preserve nerves fit. an invaluable word list defines phrases, sufferer tales provide real-world stories, and illustrations offer a visible key to the situation. an in depth assets part issues the reader to trustworthy websites and firms that provide extra help.

Concentrating at the most typical varieties of neuropathy, Dr. Wiesman presents desire, aid, and luxury to sufferers, households, and caregivers.

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Die Witwe: Thriller (Justizthriller) (German Edition) by Randy Singer,Karen Gerwig

By Randy Singer,Karen Gerwig

Die saudische Religionspolizei ermordet Missionar Charles Reed. Seine Lebensversicherung verweigert die Zahlung an die Witwe des Märtyrers. Denn Charles hatte Kokain im Blut, als er starb. Der Anwalt Brad Carson ahnt nicht, welch finsteren Mächte der Fall heraufbeschwört. Zeugen verschwinden, Geschworene werden bestochen, Carsons Mitarbeiter geraten unter Verdacht. Wird die Gerechtigkeit siegen?

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Dis moi ce que tu cuisines...: 10 profils de cuisiniers - 70 by Elisabeth Carenzo-Personnaz,Fanny de Lavarene

By Elisabeth Carenzo-Personnaz,Fanny de Lavarene

Homme ou femme, doués ou pas, gourmands ou ascètes, d'où nous vient notre kind de delicacies ? Où puisons-nous notre façon de l. a. faire, d'en parler, de los angeles présenter ? Sommes-nous un Héritier, un Terrien, un Stratège, un Intuitif ? Ce livre suggest un regard inédit sur los angeles food. Les auteurs nous découpent en fines tranches, nous hachent, nous mettent au court-bouillon, pour extraire de soixante interviews en profondeur, une dizaine de typologies de cuisinières et cuisiniers amateurs. Chacun et chacune ont livré leurs propres recettes fétiches et secrets and techniques de famille : 70 recettes gourmandes au succès garanti.

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Zwetschgendatschikomplott: Ein Provinzkrimi (Franz by Rita Falk

By Rita Falk

Umbracht is'

Der Rudi zieht ins Schlachthofviertel und staunt, als ihm eine riesige Krähe einen abgetrennten Frauenfinger zu Füßen legt. In ihrem sechsten Fall ermitteln der Eberhofer und der Rudi im Münchner Rotlichtmilieu – denn der Finger gehörte einer ermordeten Prostituierten. Während der Wiesn sterben weitere Frauen durch eine rätselhafte Mordwaffe …

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Todesluft (German Edition) by Thomas L. Viernau

By Thomas L. Viernau

Die klare, reine Luft Thüringens lockt schon seit vielen Jahren Leute ins Land. Einigen wird sie jedoch zum Verhängnis. Luft kann tödlich sein …
Eine Kur verschlägt den Brandenburger Kommissar Linthdorf in ein Städtchen im Thüringer Wald. Es beginnt ja auch ganz angenehm mit der Kur, bis Linthdorf einen Journalisten trifft, der ihm berichtet, dass im beschaulichen Thüringen nicht alles so ruhig läuft, wie es scheint. Eine Einbruchserie in den Residenzschlössern der Thüringer Fürsten bereitet ihm Unbehagen, zumal die hiesige Polizei diese als Lappalien ansieht. Außerdem gibt es die zwei verunglückten Touristen am Hermannsberg, einem einsamen Gipfel des Thüringer Walds. Linthdorf wird als Hobbydetektiv tätig. Es gibt verwirrende Spuren zurück in die Vergangenheit. Das seltsame Leben des geheimnisvollen Dunkelgrafenpaars bringt eine vollkommen neue Perspektive mit. Sie sind der Schlüssel für die unerklärlichen Todesfälle. Linthdorf kommt in Bedrängnis. Ein unidentified flying object soll auf einem Berg mit einem keltischen Ringheiligtum landen, wertvolle Skulpturen, die lange als verschollen galten, tauchen wieder auf und dunkle Grotten mit labyrinthischen Gängen bringen ihn an seine Grenzen. Dort stößt er zudem auf eine schöne Frau, die ihn fasziniert.

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Recettes gourmandes 100% bio (C'est bon pour moi) (French by Marie CHEMORIN

By Marie CHEMORIN

50 recettes gourmandes pour cuisiner les produits bio et se faire du bien !

Topinambours, patates douces, céréales, tofu... On ne sait pas toujours les cuisiner... Découvrez 50 recettes autour des produits bio, dont 30 illustrées de images inédites, pour se faire plaisir tout en se faisant du bien !

Entrées, plats, cakes, de quoi régaler famille et amis, pour une cuisien du quotidien ou des repas de fête !

Pour chaque recette, retrouvez le conseil du diététicien, ainsi que des pages concentration autour d'aliments phares, astuces de cuisson...

Avec l. a. collaboration de Marion Kaplan, spécialiste en meals et auteur de nombreux ouvrages.

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